לגלות את החכמה הפנימית שבתוכך
אימון רגשי מבוסס גוף-נפש לנשים שמשלבות אמהוּת וקריירה
אני מאמינה שלכל אישה מגיע לחוות רווחה רגשית, להרגיש שלמה ולממש את המיטב שבה במרחב העמוס והמציף שבין האימהוּת לקריירה
כולנו חוות רגשות קשים בחיי היומיום שלנו, אם זה בימי שגרה או בימי מלחמה.
העומס בעבודה ובבית, משברים, דאגות ומחשבות מטרידות, פרשנויות ואמונות מגבילות, הסחות דעת רבות, הצורך לג׳נגל בין כל החזיתות וקשיי החיים בכלל, מציפים אותנו ברגשות שגורמים לנו לאבד את היציבות הפנימית שלנו.
כשאנחנו מוצפות ברגשות כמו פחד, אי שקט, לחץ או כעס, אנחנו מאבדות שליטה ומגיבות בצורה לא רצויה ואוטומטית שמייצרת הרבה מאוד סבל לנו ולסובבים אותנו.
החיפוש האישי שלי אחרי דרך להשקיט את המוח ולפתוח את הלב במציאות החיים המשתנה ובזמנים קשים, הוביל אותי לחיבור מופלא בין שני עולמות: עולם ה-NLP ועולם הבודהיזם והמדיטציה. בשילוב שני העולמות האלה מצאתי דרך שמיטיבה איתי, שעוזרת לי להתפתח נפשית, מנטאלית ורוחנית. דרך שמסייעת לי להתנהל טוב יותר עם הרגשות הקשים, להגיב אליהם ממקום בריא ומיטיב, להפחית סטרס ולהרגיש טוב יותר עם עצמי.
מהתובנות והכלים שלמדתי בדרך שלי, גיבשתי שיטה ייחודית לאימון רגשי מבוסס גוף-נפש.
מה תקבלי מהמפגשים:
מוזמנת ליצור איתי קשר ולתאם פגישה ראשונה ללא עלות
מה כוללים המפגשים?
ליווי שוטף ותמיכה בין המפגשים לפי הצורך
המפגשים מתקיימים פרונטלית בראשון לציון או בזום. כמות המפגשים מותאמת אלייך ולצורך שלך.
אין צורך בניסיון קודם בתרגול מדיטציה או מיינדפולנס.
לפרטים נוספים על התהליך לחצי כאן.
מה זה דְּהַרְמָה?
״דְּהַרְמָה״ היא החכמה, הדרך התפיסה שלימד הבודהה, אשר עוזרות לנו לנווט באתגרי החיים ולממש את המיטב שלנו. הדהרמה מציעה תובנות וחוכמה מעשית כיצד לחיות חיים טובים ומספקים יותר לצד כלים יישומיים לתרגול, ללא קשר לרקע, לאמונות או לדת שלנו. אפשר להתייחס אליה כמצפן שמכוון אותנו לעבר פעולות ואיכויות חיוביות ומיטיבות שעוזרות לנו לחיות בצורה מודעת יותר, למצוא שלווה פנימית וליצור השפעות חיוביות בחיים שלנו ושל הסובבים אותנו.
מ׳, עברה הדרכת מדיטציה ומיינדפולנס אישית:
״מהרגע שנכנסתי לקליניקה שלך, הרגשתי רוגע ושלווה בגוף שלי. הרגשתי שאני סוף סוף עושה משהו שהוא נטו בשבילי... ואותך קיבלתי בטיימינג שכנראה הכי התאים עבורי.
עולם הבודהיזם, המדיטציה והמיינדפולנס תמיד סיקרנו אותי ובזכותך צללתי לעומק וגיליתי עולם ומלואו. גיליתי גם את עצמי, למדתי לנשום, למדתי לשהות, להיות כאן ועכשיו ולפגוש את עצמי בצורה הכי צלולה ולא שיפוטית...״
עלות
מחיר:
350 ש״ח למפגש
מחיר מיוחד לאור התקופה:
250 ש״ח למפגש
חשוב לי להנגיש את התכנים והכלים לכל מי שמבקשת. לכן, שריינתי מספר מקומות בתשלום לפי יכולת ונדיבות הלב (דאנה) עבור מי שנמצאת כרגע בקושי כלכלי.
לפרטים נוספים על זה, יש לפנות אליי.
נעים להכיר, חן וינשטיין.
אני עוזרת לנשים להפחית מהעומס הרגשי והשחיקה שהן חוות במציאות החיים הלחוצה בין האימהוּת לקריירה ולהיות יותר נינוחות, להגיב באופן שמיטיב איתן ועם הסובבים אותן ולהרגיש טוב יותר.
אני מאמנת רגשית באמצעות שיטת אימון ייחודית שפיתחתי המשלבת עבודת גוף-נפש.
מתרגלת, לומדת ומלמדת מדיטציה, מיינדפולנס ודהרמה והולכת בדרך הבודהיסטית.
לפרטים נוספים עליי לחצי כאן.
מוזמנת ליצור איתי קשר ולתאם פגישת ניסיון ללא עלות!
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר